Hvordan lage yoghurtparfait

EN yoghurt parfait inneholder ofte noen av frokostens viktigste stifter: yoghurt, granola, jordbær og blåbær. En flott ting med parfait er dens allsidighet. Du kan gjøre det uansett hvordan du velger! Det er en av frokostens deiligste måltider, og det beste er at den er enkel å tilberede. Barn og voksne vil elske denne godsmakende og lett å lage godbit, med den ekstra fordelen at den er sunn.

Å lage yoghurtparfait

Å lage yoghurtparfait
Finn og organiser ingrediensene dine. Du finner ingrediensene i listen over. Det fine med parfait-ingredienser er at de kan tilpasses helt. Oppbevar dem et sted i nærheten av hverandre på arbeidsstasjonen din.
Å lage yoghurtparfait
Plasser glasset i midten. Du legger ingrediensene i denne beholderen, så prøv å holde det i nærheten av matvarene. Avkjøl glasset på forhånd i fryseren eller kjøleskapet. Dette gjør maten kjølig og holder den frisk.
Å lage yoghurtparfait
Tilsett en kvart kopp yoghurt. Ikke legg til all yoghurten enda; du trenger fortsatt plass i glasset til de andre ingrediensene. På dette tidspunktet kan du legge til andre ingredienser i parfaiten. Det er ditt valg; det er dette som gjør en parfait så unik. Du kan tilsette jordbærsyltetøy for litt sødme, frokostblandinger, havregryn, granola, frukt eller hva annet du vil. Sørg for å forlate litt rom i koppen til det siste trinnet.
Å lage yoghurtparfait
Tilsett de andre tre fjerdedelsene av en kopp yoghurt. Du vil ha mer yoghurt på toppen enn på bunnen. Hvis du har for mye på bunnen, vil alt frokostblandingen og frukten synke og bli fuktig i yoghurten. Jeg anbefaler å bruke vanlig yoghurt slik at den virkelige smaken av ingrediensene kommer ut, men hvis du vil intensivere smaken på frukten, så tilsett en smaksatt yoghurt. Du kan erstatte en smaksatt yoghurt med en frukt. Server retten fersk, helst rett etter at du har tilberedt den. Hvis du ikke liker det, sa granolaen eller kornblandingen tåre.
Å lage yoghurtparfait
Ferdig.

Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait

Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait
Legg 2-3 ss yoghurt etter eget valg i et langt glass.
Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait
Tilsett chiafrø, goji bær, linfrøblanding i yoghurten. Tilsett den malte kanelen og blåbærene. (Du kan gjøre endringer for å tilpasse den til din smak, for eksempel å legge banan, epler, jordbær osv.)
Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait
Legg til en ny dukke eller to yoghurt.
Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait
Tilsett müsli eller granola etter eget valg.
Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait
Tilsett mer av chia, goji, linfrøblandingen i en mindre mengde.
Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait
Barber litt mørk sjokolade på toppen. Kos deg med din sunne matbit.
Lage Pack-a-Punch Yoghurt Parfait
Ferdig.
Prøv å avkjøle glasset eller bollen før du tilsetter ingrediensene. Det er enkelt å gjøre (ca. 30 minutter i kjøleskapet eller 10 minutter i fryseren skal gjøre det) og det holder parabolen kaldt lenger.
Du trenger ikke å bruke et glass. Prøv parfait i en bolle, eller kanskje på et fat. Det handler om personlig preferanse.
For å kutte ned sukkeret, bruk vanlig yoghurt. Hvis vanlig yoghurt er for tangy for deg, tilsett bare litt sukker til den oppskårne frukten og la den hvile litt mens den skal blandes. Du kan lage din egen yoghurtparfait så søt (eller ikke) som du vil.
Ikke rør ingrediensene.
Prøv å bryte opp noen informasjonskapsler eller sette strø.
Organisering er nøkkelen!
Du kan legge litt granola på toppen for å gjøre den knasende. Hvis du liker knasende, kan du også legge strø eller hva du vil - du kan tilsette honning hvis du har en søt tann.
Som med all mat som må kjøles, må du sørge for at yoghurten er riktig lagret og serveres fersk.
l-groop.com © 2020