Hvordan lage sunne havregryn sjokoladekakekaker

Havre er lastet med fiber, noe som hjelper med å holde blodsukkeret i sjakk. Informasjonskapsler er en favorittdessert rundt om i verden, men de er definitivt ikke de sunneste. Denne oppskriften har 59 kalorier 1 g fett 12 g karbohydrater 1 g protein 7 mg kolesterol 86 mg natrium og 9 mg kalsium per cookie, noe som gjør den sunnere enn gjennomsnittlig informasjonskapsel. De smaker deilig også!
Forvarm ovnen til 190 grader. Plasser ovnstativene i øvre og nedre tredjedel av ovnen.
  • Linje 2 kakeark med folie.
Rør sammen; melet, bakepulveret, natron, salt og kanel, i en stor miksebolle.
  • Sett av til senere.
Pisk det mykgjorte smøret og sukkeret sammen i en middels blandeskål med en skje eller en slikkepott.
  • Én om gangen legge til; et egg, eplesaus og vaniljeekstrakt. Rør ingrediensene grundig etter hver tilsetning.
Bland havre og / eller nøtter i en blender.
Rør inn; havren, nøttene og melblandingen, en ingrediens av gangen.
Pisk mel / havreblandingen sammen med sukkerblandingen.
Tilsett sjokoladebrikker eller rosiner.
Slipp deigen med skjeer ca 5,1 cm fra hverandre på de tilberedte arkene.
Stek kakene til de er kjedelige på overflaten, men fremdeles myke, ca 10-12 minutter.
Fjern informasjonskapslene fra pannen på et stativ, og vent til de er avkjølt. Lager omtrent 18 informasjonskapsler
Forberedelsestiden er omtrent 15 minutter.
Med tilsyn kan du la barna eller yngre søsken hjelpe deg med å lage oppskriften.
Stek kakene til de er kjedelige på overflaten, men fuktige inni i ca 10-12 minutter.
Å blande pekannøttene kan fjerne knasken fra informasjonskapselen hvis du velger å legge dem til.
Blanding av havre vil fjerne seg fra småkakene.
Spis aldri rå kakedeig med rå egg i den. Du kan bli smittet med salmonella.
Ikke tilsett for mye eplemos, ellers vil deigen bli rennende.
Bruk ovnsvotter og fortsett med forsiktighet når du bruker en ovn.
l-groop.com © 2020