Hvordan lage enkel organisk babymat

Å lage din egen økologiske babymat kan spare deg for mye penger i tillegg til å sikre at babyen din spiser det aller beste. Det kan virke overveldende, men det er faktisk veldig enkelt!
Oppgi ingrediensene dine. Forsikre deg om at du kjøper produktene dine fra en anerkjent selger, for eksempel en registrert økologisk kjøpmann eller en leverandør av økologisk gård / kollektiv matboks.
Organiser hvordan du skal tilberede lagre babymaten. Det fine med å lage din egen babymat er at du kan lage et stort nok mengde til å vare flere måltider. Kjøp noen små lagringsbeholdere så vel som en blender eller visp. Du trenger også gryter og panner for å tilberede maten.
Steriliser alt. Du kan gjøre dette enkelt ved å vaske containere og utstyr som vanlig, og deretter koke dem i en panne på komfyren. Forsikre deg om at containere og utstyr er varmesikkert; til og med plast som ikke virker forvirret, kan frigjøre giftstoffer. Tørk alt grundig og legg alt sammen i en stor, ren beholder.
Kok opp maten som må tilberedes, som poteter, gulrøtter, erter osv. For en hurtig koketid, hakk alt i små biter. Bare kok dem i kokende vann på toppen av ovnen eller i mikrobølgeovnen. Når de er myke, fjerner du dem fra varmen og vannet. La dem avkjøles i en kort periode.
Bland eller håndmos hver grønnsak hver for seg. Bruk en av metodene avhengig av babyens alder og preferanser; små babyer bør spise veldig glatt mat, mens eldre babyer kan ha mat med mer tekstur og klumper.
Tilsett kjøtt. Hvis du gir babyen din kjøtt, kan du lage det slik du gjorde for resten av familien og bare fjerne en liten del til babyen. Det kan være lurt å skjære av et stykke og koke det i en egen tallerken hvis hoveddelen av kjøttet er dekket av urter, krydder osv. Når det er kokt, hakker du det i små biter og blander det med vann.
Mat litt økologisk mat. Mange frukter som bananer trenger ikke å tilberedes og kan ganske enkelt blandes eller moses som det er.
  • Vær oppmerksom på at banan og rått eple raskt kan bli brunt.
Avkjøl og server den. Kast eventuelle rester uten rester fra skålen til babyen din. Lagre bare en liten mengde mat i separate, små containere for å forhindre svinn. sikte på en tjene hver. Oppbevar dem i fryseren i opptil to måneder eller i kjøleskapet i 24 timer.
Unngå å tilsette salt og sukker til babymaten; babyer har en økt smakssans, så det er ikke nødvendig å tilsette noe til babymaten i det hele tatt. Vann er det eneste du trenger å legge til.
Tilsett mer eller mindre vann, avhengig av hvor tykk du vil at maten skal være.
Når du starter babyen din på faste stoffer, er det viktig å tilby mat om gangen, i tilfelle babyen din har noen allergier.
Ikke start faste stoffer før fire måneder. å vente til seks måneder er enda bedre.
Det første året handler faste stoffer mer om å bli vant til å spise babyen. Ikke bli overrasket om babyen din ikke vil spise eller bare vil ha et par munnfuller; dette er normalt. Fortsett med melk (bryst eller flaske) de første to årene. Amming kan fortsette så lenge du og barnet ditt ønsker.
Hvis babyen din er for tidlig eller du har en familiehistorie med helseproblemer eller allergier, kan du få råd fra lege eller helsesøster før du introduserer faste stoffer.
l-groop.com © 2020