Hvordan lage bananskallete

Denne te er smakligere enn piller eller svart te, og den trenger ikke tilsatt sukker. Bananskallte inneholder 5-HT og 5-HTP, [1] sistnevnte er en naturlig forekommende aminosyre og kjemisk forløper samt metabolsk mellomprodukt i biosyntesen av nevrotransmitterne serotonin og melatonin fra tryptofan.

Forberede bananskrellene

Forberede bananskrellene
Frys bananskallene.
  • Når du spiser bananer, skreller du av etiketter.
  • Kast skrell i fryseren.
Forberede bananskrellene
Tine bananskallene.
  • Fyll en panne når du har nok skrell.
  • La dem tine i pannen i en time eller to.
  • De skulle bli svarte.
Forberede bananskrellene
Pasteuriser de tinte skrellene.
  • Sett skrellene i en ovn ved pasteuriseringstemperatur (~ 65C / 150ºF).
  • Stekes til det er tørt. Dette bør ta mindre enn en time.
Forberede bananskrellene
Knekk og strimle skrellene dine for hånd bare litt.
Forberede bananskrellene
Pulver en skrell om gangen i blanderen, og tilsett opptil fire skrell før du tømmer blanderen.
Forberede bananskrellene
Oppbevares i en lukket beholder på et kjølig, mørkt sted.
  • Glasskar (med eller uten pakningstetninger) er et utmerket valg.

Forbereder te

Forbereder te
Hell varmt vann over en stor teskje av den blandede skallet.
  • Det er omtrent like sterkt som en svart tepose.
  • Juster alltid beløpene etter din smak.
Forbereder te
Sil gjennom en finmasket kaffesil.
  • Silen kan også foret med et papirkaffefilter.
  • Alternativt kan du legge pulveriserte skrell i en tebombe, deretter dyppe bomben i varmt vann og la bratt i en kort stund.
Forbereder te
Kos deg før sengetid, for å hjelpe deg med å sove deg inn i en god natts søvn.
Hvorfor ikke bare koke den ferske skallet mens du spiste banan, og deretter drikke vannet skrellet ble kokt i?
Ærlig talt, det er slik jeg gjør det hver gang. Jeg bare gir den en rask skylling først. Så langt det gjelder sprøytemidler, spiser folk skrellene av epler, pærer osv. Hele tiden uten store skadevirkninger, så jeg tror ikke det er så veldig bra.
Hvorfor ikke bare spise banan en time før sengetid?
Fordi det meste av 5-HT og 5 HTP er i skallet, og du bør ikke spise ukokt skall på grunn av mulige skadelige mikroorganismer.
Fordi bananer har så mange kalorier, vil banante føre til vektøkning hvis jeg drikker denne te hver dag?
Nei, det vil det ikke. Dette er fordi du ikke spiser bananen; du tar opp næringsstoffer fra skallet.
Hvorfor må jeg fryse skallet før jeg tørker det i ovnen?
Frysefeller fanger ekstra fuktighet i skrellene, noe som bidrar til å forhindre at de brenner i ovnen. Det lar dem også dehydrere riktig.
Hva med å bare dehydrere peelingene. Og hvorfor bare bruke bare organisk dyrkede bananer?
Det er bra, men de bør fortsatt være pasteurisert for å drepe potensielle bakterier / mikroorganismer. Skrell av ikke-organiske bananer har sprøytemidler og giftstoffer som du ikke ønsker å få i te.
Kan jeg ta denne teen mens jeg er gravid?
Ja, du kan lage dette mens du er gravid.
Hva kan jeg gjøre hvis ovnen min ikke vil redusere den anbefalte temperaturen?
Å bruke den laveste innstillingen skal fungere. Mine gikk ned til 175 grader, og det fungerte fortsatt.
Må te være varm?
Hver te må være varm for å være god, for hvis den er kald, er den bitter og vassen.
Kan jeg lage te med grønne bananer?
Nei, det vil ikke fungere hvis bananene ikke er modne.
Kan banante kjøles ned?
Ja, det kan det, selv om du bør sørge for at den er helt dekket.
Hvor lenge kan jeg lagre bananskallete før jeg bruker den på planter?
Vask bananene med varmt såpevann når du først tar dem med hjemmet ditt, og skyll dem deretter grundig med rent, rennende vann.
  • Dette vil eliminere bananene som en kilde til unge fruktfluer og vil redusere sjansen for at herreløse sprøytemidler blir innlemmet i teen din.
  • Forhåpentligvis er bananene dine virkelig fri for skadelige syntetiske eller naturlige kjemikalier.
l-groop.com © 2020